Sanftes Fitnesstraining für SeniorInnen

Jeden Montag um 8:30 Uhr beim Sportplatz in Kleinstübing
(bei Schlechtwetter überdacht auf der Stocksportbahn Kleinstübing)

Für alle, die fit bleiben oder wieder beweglicher werden möchten.

Unser Training ist:

• Abwechslungsreich: wir mobilisieren, kräftigen, stärken die Koordination, trainieren das Gleichgewicht, gehen gelegentlich Walkingrunden mit Übungen und dehnen zum Abschluss immer aus.
• Gesundheitsorientiert: für mehr Stabilität, Energie und Wohlbefinden
• Unverbindlich: ohne Bindung, ohne Vorkenntnisse
• Beitrag: 15 Euro pro Einheit

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Matte.