Kurz. Effektiv. Echtzeit.

Montags um 18:00 Uhr via Zoom

neue Termine werden bekanntgegeben

Einzeleinheit: 7 €

Wie trainieren wir bei PROGRESS25?

In diesem kompakten Training kombinieren wir funktionelle Übungen, die gleichzeitig mehrere Muskelgruppen ansprechen – z. B. Beine, Bauch, Rücken und Arme. Du bewegst dich also nicht isoliert, sondern ganzheitlich.

Wir trainieren in kurzen, intensiven Intervallen:
Ein paar Sekunden volle Konzentration und Kraft, dann eine kurze Pause – das bringt den Kreislauf in Schwung, stärkt die Muskulatur und verbrennt ordentlich Kalorien.

Du brauchst dafür nichts außer einer Matte – keine Geräte, kein großer Platzbedarf, kein Studio.

Das Training ist so effizient aufgebaut, dass 25 Minuten ausreichen, um deinen ganzen Körper zu fordern – inklusive Mobilisation zu Beginn und Dehnen zum Abschluss.

Effektiv, zeitsparend und alltagstauglich.
Für alle, die sich etwas Gutes tun wollen – ohne großen Aufwand.

So funktioniert die Anmeldung:

Bitte melde dich über das Kontaktformular an. Gib dabei an, ob du eine Einzeleinheit oder das 5er-Paket buchen möchtest.
Nach deiner Anmeldung erhältst du die Zahlungsinformationen. Sobald der Betrag eingelangt ist, bekommst du den Zoom-Link für das Training zugesendet.